您所在位置: 华讯首页ca88亚洲城娱乐今日头条,亚洲城官网养生>  正文

人到中年不想被病症缠身 立刻改掉八大不好习惯!

2018年01月12日 13:51:02 东方财富网     病症,平均身高,好习惯,脾虚湿盛,人到中年

  健康玻璃翠开花了01-06 06:15

  许多人都有一些不好的饮食习惯,可是不少人仗着自己年轻力壮,总认为无所谓。但是想想十年后的你:身体的各项功能开始走下坡路,抗病力也大不如前,各类病症开始接踵而至……想到这里,您还认为现在生活中的不好习惯无所谓吗?不想自己刚刚年过半百,就病症缠身的话,就速速改掉下文中所讲的不好习惯吧!

  1、多喝牛奶中和胃酸

  过去强调牛奶是治疗溃疡病的最佳食物,因牛奶有中和胃酸的作用。但最新实验结果显示,牛奶和其他蛋白质食品一样,在中和胃酸的时候也有刺激胃酸分泌的作用,而且后者作用强过前者。加上牛奶中钙含量高,也能刺激胃酸分泌。所以,溃疡病病人不主张多喝牛奶。

  2、饭后立即吃水果

  水果中含有很多的单糖类产物,很容易被小肠消化,但若被饭菜堵在胃中,就会因腐败而成胀气,使胃部不舒服,因此,食用水果应在饭前1小时或饭后2小时为宜。

  3、吃水果要削皮

  其实食品中最有营养物质的经常是外皮,大多数的外皮是碱性,果肉是酸性,每个部分都拥有不同的营养价值,要一起食用才会发挥最大效果。例如,西瓜是果皮与果肉之间的那层白色部分最有营养,而葡萄则是顶上的白色黏液最有营养价值。其中应注意的是,红薯是一种很不错的食品,它有特别完整而丰裕的氨基酸,差不多涵盖人类所需要的22种氨基酸,还有丰裕的矿物质及维生素B群,对身体健康特别有益。


上一篇:男人必吃的4种水果 因为它们能够让您肾不虚 精神倍儿棒!

下一篇:吃蜂蜜的8个常识性错误 来看看你中了几条?

与 文章关键字:病症 平均身高 好习惯 人到中年 相关的新闻

关于华讯   |   诚聘英才   |   网站导航  |   产品中心   |   股民心理研究   |   上市公司研究   |   合作伙伴   |   广告合作   |   法律声明   |   联系我们
华讯财经所载文章、数据仅供参考,使用前请务必仔细阅读免责声明,风险自负。
提示:华讯财经不作任何“加入会员、承诺收益、利润分成”以及其他非法操作方式进行非法的亚洲城官网服务。详情点击 
证券投资咨询业务资格证  中国证券业协会会员  视听节目制作许可证  增值电信业务经营许可证  上市公司价值研究  中国股民心理研究基地
大连华讯投资股份有限公司北京分公司 辽ICP备14017339号-3 辽公网安备 21020202000009号
客户服务电话:4000987966  客户投诉电话:010-53821559 E-mail:market@591hx.com   
博聚网